トレーニング

ダイエットや健康維持のためなわとびをしています。短時間でも脂肪燃焼効果が高いので、忙しい人にオススメの運動です。

日曜日、今日も朝からジムでトレーニングと町内会のゴミ拾いに行ってきました。朝から身体を動かして頭も心もスッキリです。