今日の一品なめこ汁

こんばんは。きなこです。

きょうはなめこ汁を作りました。

なめこは食物繊維やビタミンB群が豊富で、

栄養もたっぷり！

ザルでさっと洗って、豆腐と一緒に味噌汁にしました。

豆腐のタンパク質と味噌のイソフラボンなども

一緒に摂れて一石二鳥！

ぬめりがあるので喉越しもよく、

白ごはんにあって何杯でも食べれそうです。

身体も温まるのでいいですね。

それではおやすみなさい⭐︎

明日もいい1日になりますように♪