夏の定番とうもろこし

こんばんは。きなこです。

今日はスーパーでとうもろこしを見かけたので

茹でて食べました。

とうもろこしは糖質が豊富で

食物繊維も多く、ビタミンB群や葉酸が含まれ、

肌の調子を整えてくれます。

茹でたとうもろこしは甘くて美味しい！

あっという間になくなりました。

最近、暑くてなんだか夏バテ気味。

夏野菜は身体を冷やしたり疲労回復などの

効果があると言われているので、

上手に摂取して夏を乗り切りたいと思います。

それではおやすみなさい⭐︎

明日もいい１日になりますように♪