こんばんは。きなこです。
今日の我が家の一品は鶏ささみのパン粉揚げです。
鶏のささみは高タンパク、低脂肪、低カロリーで
ダイエットにはぴったりの食材です。
出来上がりまでの工程をすべてフライパンの中でします！
洗い物も少なくなるのでおすすめです。
①鶏のささみを塩胡椒と、あればカレー粉をふりかける。
②マヨネーズを全体につける
③パン粉をまぶす
④油を少し注いで両面をこんがり焼く
マヨネーズがパン粉をつける代わりになります。
ご飯が進む我が家では定番料理です。
今日も美味しくいただきました。
それではおやすみなさい⭐︎
明日もいい1日になりますように♪
