ダイエット 今日はダイエットデーでした
こんばんは。きなこです。今日は仕事帰りにジムへ行きました。まずは私のお気に入りのランニングマシーン。膝の靭帯損傷から走ることをずっと禁止されていたのですが、解禁になったので、今日は初ランニングをしました。もちろん相棒のサポーターミッチーをつ...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 今日の一品 鶏ささみのパン粉揚げ
こんばんは。きなこです。今日の我が家の一品は鶏ささみのパン粉揚げです。鶏のささみは高タンパク、低脂肪、低カロリーでダイエットにはぴったりの食材です。出来上がりまでの工程をすべてフライパンの中でします！洗い物も少なくなるのでおすすめです。①鶏...
ダイエット ダイエットメニューで豚汁作りました。
今日は少し肌寒かったので豚汁を作りました。わが家の豚汁は具沢山！野菜をたくさんとってダイエット頑張っています。
ダイエット 今日のダイエットの成果
今日は
ダイエット 朝活からの日曜日
日曜日、今日も朝からジムでトレーニングと町内会のゴミ拾いに行ってきました。朝から身体を動かして頭も心もスッキリです。
ダイエット 早起きしてジムで朝活してきました
今日は早起きをして早朝ジムに行ってきました。1時間くらいサクッと運動をして、朝から頭も身体もスッキリです。
ダイエット 縄がない縄跳びでダイエット！
ダイエットを頑張っています。新しいアイテムの縄のない縄跳びは室内でもできるので優れものです。