アラフィフを楽しむ!すてきな大人時間のすすめ
しあわせさんぽみちblog
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朝活からの日曜日
日曜日、今日も朝からジムでトレーニングと町内会のゴミ拾いに行ってきました。朝から身体を動かして頭も心もスッキリです。
2025.04.20
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早起きしてジムで朝活してきました
今日は早起きをして早朝ジムに行ってきました。1時間くらいサクッと運動をして、朝から頭も身体もスッキリです。
2025.04.13
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縄がない縄跳びでダイエット!
ダイエットを頑張っています。新しいアイテムの縄のない縄跳びは室内でもできるので優れものです。
2025.04.07
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