後十字靭帯損傷　リハビリ　怪我

こんばんは。きなこです。

実はいま膝のリハビリのために整形外科に通っています。

病名は左膝後十字靭帯損傷。

自転車で転んでしまい、痛みが治らないので、先日MRIを撮ってもらい判明しました。

後十字靭帯損傷とは

転んだ時に膝を強く打ちつけた時になりやすいそうです。

よくサッカー選手やラグビー選手など接触プレーのスポーツをしている方がなりやすい怪我ですが、

普通に膝から固い地面へ打ちつけてもなるそうです。

私は自転車から転けたときに膝からアスファルトに打ちつけた際になったのではと診断されました。

靭帯は前と後ろで十字架になるように膝を支えていて、

後靭帯は膝の後ろから支えてくれてるのですが、それが機能しなくなると、

すねの骨が後ろにいくそうです。

そのままにしておくと膝が不安定になったり、

半月板が損傷して手術にもなりかねないので、

リハビリで前腿の筋力をあげるようにと先生から言われました。

私は学生時代バレーボールをやっていて、

数々の捻挫をしました。右足も左足も。ギブスをはめたこともあるのですが、

靭帯を痛めたのは初めてです。

もともとバレーボールは相手チームとの接触プレーは少ないのでリスクはなかったのかなと思います。

なので靭帯を痛めるという概念がなく、

そもそも靭帯痛めたらどうなるの？と安易な考えでした。

しかし、先生の言うとおり、このまま何もしなければ確実に膝には良くない。。

手術とかになったらもっと大事だ！入院とかそんな仕事休めない！

かくして私の人生初のリハビリ生活が始まったのです。

短いおみ足すみません。

膝くずれを防ぐためにすぐさまこのサポーターをつけるように言われました。

私の相棒の膝サポーター。名付けてミッチーです。

この名前は大好きなスラムダンクの三井寿、愛称ミッチーから名付けました。

三井も膝の怪我で苦しんでましたもんね。

勝手に親近感を持ったので、勝手に名付けさせていただきました！

頑丈に巻いて、横には太いワイヤーがついてて安定感は抜群です。

サポーター改めMyミッチーはお風呂と寝る以外はずっとつけてないといけません。

ミッチーをつけているのとそうで無いのとは安定感が全然違います。

いつも支えてくれてありがとう。

かくして私の人生初めてのリハビリ生活が始まりました。

詳しくはまた書きたいと思います。

それではおやすみなさい⭐︎

明日もいい１日になりますように