こんばんは。きなこです。
膝を靭帯損傷してからもうすぐ３ヶ月が経とうとしています。
まだまだ完全には痛みは取れていないのですが、日々のリハビリ頑張ってます。
なかなか先が見えない自分の膝
怪我をしてから早3ヶ月。
学生の頃、何度も捻挫を経験しているので、
怪我自体がそんなにすぐ治るものじゃないと頭ではわかっているのですが、
たまにこの膝は完治するのかな？と不安に駆られます。
いまだに膝を曲げるとまだ痛みもあるし、しゃがむ事もできません。。
大好きな散歩も封印でストレスな日々。。
私は散歩が好きで、休日は運動も兼ねて旦那さんと2人で色んなところへ
散歩へ行くのが楽しみのひとつでした。
実は私のブログ名もそこから名付けてます。
目的も決めず、行き当たりばったりで素敵なお店を見つけたり、
車では入れない路地を見つけたり、
自分の足で歩いて、今まで知らなかった場所を発見するのは楽しいです。
でも、怪我をしてから歩くのは少し控えたほうがいいという事で今は我慢！
これが結構なストレスになってます。
実際、少し歩いただけで膝が痛む始末。
なんで怪我しちゃったんだよー！泣
自暴自棄になったり。
普段はポジティブ母さんもたまには凹みます。。
それでもひたすらリハビリを続けるのです！
そうは言っても、何もしなければ良くならないので、
リハビリの先生から出された宿題を日々ひたすら続けてます。
この間は膝の力の入れどころが分からなくて、効果が出てなかったようで、
色々とやり方を教えてもらい、意識を変えてやってみました。
この前までできなかった事ができた時の喜び
先日リハビリした時、前回修正してもらったトレーニングの確認をしてもらったところ、
先生からうまく筋肉を使えていますよ！と言っていただきました
よっしゃー！！！
心の叫びです。
次に先生からスクワットの提案があったのですが、
リハビリの一番初めにスクワットをやった時に膝に痛みがきて
先生、膝が痛いです。。泣
と言って断念した、あのスクワット！再びです！
恐る恐るやってみたところ、、
おー！以前より痛くないし、できそう！！
なんとあの時痛くて怖くてできなかったスクワットができるようになった！
これは本当に嬉しくて感動しました。
先が見えなくて不安だった私の膝さんだけど、少しずつ確実に良くなっているんだなと実感。
先生も一緒に喜んでくださいました。
それプラスさらにきついトレーニングのプレゼントを添えて。
さらにきついトレーニング！あざっす！先生！
また日々こなして頑張りたいと思います。
自分を信じて。支えてくれてる周りの人達の感謝も忘れずに。
それではおやすみなさい⭐︎
明日もいい1日になりますように♪
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