ジム

こんばんは。きなこです。今日はジムへ行ってきました。早速ランニングマシーンで走りました。最初は軽く歩いてまずは8分くらい走りました。そのあとは3分歩いて5分走ってまた歩いてを繰り返し、今日の成果はこちら。この間よりは長く走れたと思うのですが...

日曜日、今日も朝からジムでトレーニングと町内会のゴミ拾いに行ってきました。朝から身体を動かして頭も心もスッキリです。