ランニングマシーン

こんばんは。きなこです。お盆も終わり長い長い休みもあっという間でした。やっとで日常に戻りつつあります。そしてお盆中に暴飲暴食したためまた体重が増えていました、、なので、今日はまたジムに行ってランニングマシーンで走ってきました。今日は久しぶり...

こんばんは。きなこです。今日はジムへ行ってきました。早速ランニングマシーンで走りました。最初は軽く歩いてまずは8分くらい走りました。そのあとは3分歩いて5分走ってまた歩いてを繰り返し、今日の成果はこちら。この間よりは長く走れたと思うのですが...