リハビリ

こんばんは。きなこです。膝の靭帯損傷してから、リハビリを頑張っています。家でのトレーニングもここ最近は1日1回とサボり気味ですが、リハビリの先生に言われた通りひとつひとつを丁寧に行うように心がけています。例えばスクワットもただ上げ下げするの...

膝の靭帯損傷のためリハビリを頑張っています。スクワットをするときのポイントを確かめながら丁寧にやっています。

膝を靭帯損傷し、リハビリを始めてから早４ヶ月経ちました。今日は普段理学療法士の先生に教えてもらっているいろんなリハビリをご紹介します。

膝の靭帯損傷から順調に回復していたのですが、この連休中は家でのトレーニングを怠けていました。それを見事に見破ったリハビリの先生。リハビリは1日にしてならずのお話。

今日は

膝のサポーターをしていると、いろいろな人に声をかけられて励まされたり、人の優しさを感じることができる今日この頃。

久しぶりに散歩に出かけました。外の空気を吸い、春に咲く桜や道端にあるたんぽぽを眺めながらの散歩は楽しいです。

ある日リハビリ室を見渡すと軽快に走っている患者さんに目が留まりました。私もいつかまた走ったり飛んだりしたい！強く思った日の事。

リハビリを始めて3ヶ月近く経ちました。毎日私の膝を支えてれてる相棒サポーターを綺麗にしてあげました。

先が見えなくて少し凹んでたリハビリ生活。ある時できなかった事ができる様になった幸せ！