ダイエット 健康維持とダイエットのためランニングマシンでランニング頑張っています
健康維持とダイエットのため定期的にジムに通ってランニングマシンで走っています。室内で音楽を聴きながら約30分走ってきました。
2025-10
ダイエット 
暮らし お気に入りのスターバックスリザーブのコーヒーカップでゆったりコーヒーを飲む小さな幸せ
私のお気に入りのスターバックスコーヒーのコーヒーカップ。今日もこのカップでコーヒーを飲みリラックスタイムの始まりです。
ある日の出来事 早起きは三文の徳！早朝からのコーヒータイムで始まる清々しい朝
今日は朝4時から活動していて、ブログを初めて以来の一番早い更新です。コーヒーを飲みながら優雅にパソコンを叩いている清々しい朝。
我が家のごはん キャベツが安くなっていたのでロールキャベツを作って食べた秋の夜
美肌や便秘解消、低カロリーで栄養豊富なキャベツが久しぶりに安かったのでロールキャベツを作りました。美味しくて身体も温まり一石二鳥！
キャンプ 今の時期がおすすめ！秋空の下、デイキャンプでキャンプ飯を食べました
秋のデイキャンプはオススメです。秋空の下おいしいキャンプ飯を作って休日を過ごしました。
暮らし 10月後半/寒くなってきたので衣替えのついでに服の断捨離しました
10月も後半になりました。本格的に寒くなる前に衣替えをしました。ついでに着なかった服を思い切って断捨離です。
ダイエット 健康維持とダイエット！昨日は初めてランニングマシンで30分走れた日
健康維持とダイエットのため定期的にジム通っています。ダイエットと足腰を鍛える耐えランニングマシンで走っています。
暮らし もう年末がくる！？やることリストを作って頭の中を整理する
毎年やることリスト（Todoリスト）を書き出しています。頭の中が整理され、目標達成することで自信にもつながるのでオススメです。
暮らし 美肌効果や便秘解消に効果がある手作りヨーグルトのできたてをながめる丁寧な暮らし
朝一番の楽しみといえば、昨晩仕込んでおいたヨーグルトを見ることです。便秘改善、美肌効果、ダイエット効果のあるヨーグルトを食べて今日の1日が始まります。
ある日の出来事 まだ秋だよね？金木犀の香りが漂う寒い朝
急に肌寒くなってきた朝。毎年楽しみにしている金木犀の香りを楽しみながら、秋を感じています。