※本ページはアフィリエイト広告（プロモーション）を利用しています。
50代になって、シミもシワもいっぺんに気になってきた…そんな方に、今いちばん注目してほしい成分がナイアシンアミドです。
「シワ改善」と「美白」の両方が認められた、頼れる有効成分。
この記事では、50代の私が選び方を整理しながら、おすすめのナイアシンアミド美容液3つを正直に比較します🌸
この記事でわかること
- ナイアシンアミドが50代にうれしい理由
- 失敗しない選び方3つ
- おすすめのナイアシンアミド美容液 比較3選
- 上手な使い方とよくある疑問
ナイアシンアミドって何がすごいの？
ナイアシンアミドは、ビタミンB群のひとつ。
厚生労働省に「シワ改善」「美白（メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ）」の効能が認められた、医薬部外品の有効成分です。
- シワ改善にアプローチできる
- メラニンを抑えてシミ・そばかすを防ぐ（美白）
- 低刺激で、肌質を問わず使いやすい
「シミもシワも気になる」50代にとって、1本で両方にアプローチできるのは、とても心強いですよね。
レチノール・ビタミンCとは何が違うの？
エイジングケアの成分を調べていると、必ず一緒に出てくるのがこの2つです。
どれを選べばいいのか迷いますよね。
50代の目線で、それぞれの違いを整理してみます。
| ナイアシンアミド | レチノール | ビタミンC誘導体 | |
|---|---|---|---|
| 得意なこと | シワ改善と美白の両方 | シワ改善・ハリ | 美白・毛穴・皮脂 |
| 刺激の強さ | おだやか | やや強い | 製品による |
| 使う時間 | 朝も夜もOK | 基本は夜 | 朝も夜もOK |
| 使い始め | すぐ毎日使える | 少しずつ慣らす | すぐ使える |
| こんな方に | 迷ったらまずこれ | 刺激に強く本格的にケアしたい | くすみ・毛穴も気になる |
ナイアシンアミドの強みは「1本で2役」
いちばんの特徴は、「シワ改善」と「美白」の両方が認められていることです。
レチノールはシワが得意、ビタミンCは美白が得意。
それぞれ優秀ですが、両方をカバーしようとすると2本必要になります。
50代は「シミもシワも、どっちも気になる」という方がほとんどではないでしょうか。
私もそうです。
そういう欲張りな悩みに、1本で応えてくれるのがナイアシンアミドです。
レチノールは効きそうだけど、ハードルが高い
レチノールは、使い始めに肌が赤くなったり、皮がむけたりすることがあります。
「A反応」と呼ばれるもので、多くの場合は慣れていくとされていますが、50代の肌には負担に感じられることもあるようです。
私はレチノールを使ったことがないので、体感としてお伝えできることはありません。
ナイアシンアミドはその点おだやかで、最初から毎日使えます。
続けられなければ意味がないので、ここは大きな違いだと思っています。
一緒に使ってもいいの？
ナイアシンアミドは、ほかの成分と組み合わせやすい成分です。
ただ、いっぺんに何種類も足すのはおすすめしません。
肌に合わなかったとき、何が原因か分からなくなるからです。
まずは1本を1〜2ヶ月続けて、肌の様子を見る。
遠回りに見えますが、これがいちばん確実です。
50代のナイアシンアミド美容液の選び方｜3つのポイント
① 「医薬部外品」を選ぶ
「シワ改善」「美白」とはっきり表示できるのは、効果が認められた医薬部外品だけ。
パッケージの「医薬部外品」表記を目印に選びましょう。
② 悩み別に選ぶ（シワ／美白／敏感肌）
同じナイアシンアミドでも、商品ごとに得意分野があります。
シワ重視・美白重視・敏感肌向けなど、自分の悩みに合うタイプを選ぶのがコツです。
③ 続けやすい価格で選ぶ
美容液は続けてこそ。
多くのブランドがお試しサイズを用意しているので、まずはトライアルで肌との相性を確かめるのがおすすめです。
50代におすすめのナイアシンアミド美容液 比較3選
💡 正直にお伝えすると、私はまだナイアシンアミドの美容液を使っていません。
ここでご紹介するのは、成分の働きと各社が公表している情報をもとに、50代の目線で整理したものです。
私が実際に毎日使って書いているのは、オルビスユー ドットや美顔器のレビューのほうになります。
この記事は「ナイアシンアミドという成分を知って、選ぶときの物差しを持つ」ために読んでいただけたらうれしいです。
① ファンケル エンリッチプラス｜シワ改善重視なら【イチオシ】
まずおすすめしたいのが、無添加でおなじみファンケルのエンリッチプラスです。
ナイアシンアミドを配合した医薬部外品のシワ改善シリーズで、防腐剤・パラベンなどの無添加処方。
季節の変わり目で敏感になりやすい50代の肌にも使いやすいのが魅力です。
- ナイアシンアミド配合の医薬部外品（シワ改善）
- 無添加処方で肌にやさしい
- 化粧液＆乳液のお試しセットから始めやすい
「まずはシワ対策から、肌にやさしく始めたい」という50代に、いちばんおすすめです。
② オルビス アドバンスド ブライトニング セラム｜美白重視なら
美白を重視したい方におすすめなのが、オルビスのアドバンスド ブライトニング セラムです。
ナイアシンアミドに加え、オルビス独自の有効成分を配合した医薬部外品の美白美容液。
メラニンの生成を抑えて、シミ・そばかすを防ぎます。
- ナイアシンアミド配合の医薬部外品（美白）
- オルビス独自成分で、シミ・くすみ対策に
- 初回送料無料で試しやすい
「シワより、まずシミ・くすみをどうにかしたい」という方に向いています。
③ ディセンシア｜敏感肌でも使いたいなら
「敏感肌でエイジングケアをあきらめていた」という方に心強いのが、ディセンシアです。
ポーラ化成工業研究所と共同開発された、敏感肌でも使えるエイジングケアシリーズ。
ナイアシンアミド配合で、シワ・ハリ不足にアプローチします。
- 敏感肌でも使えるエイジングケア処方
- ナイアシンアミド配合
- オイルのようなリッチな使用感で1本から試せる
「刺激が不安」「ゆらぎやすい肌」という50代に、まず試してほしい1本です。
3商品を比較｜悩み・タイプ・こんな人に
| 商品 | 得意分野 | タイプ | こんな人に |
|---|---|---|---|
| ファンケル エンリッチプラス（イチオシ） | シワ改善 | 無添加 | シワ対策・肌にやさしく |
| オルビス アドバンスド ブライトニング セラム | 美白 | 美容液 | シミ・くすみ重視 |
| ディセンシア | シワ・ハリ | 敏感肌向け | 刺激が不安・ゆらぎ肌 |
悩み別｜あなたに合うのは？
- シワ対策を、肌にやさしく → ファンケル エンリッチプラス
- シミ・くすみ・美白重視 → オルビス アドバンスド ブライトニング セラム
- 敏感肌・ゆらぎやすい → ディセンシア
ナイアシンアミド美容液の上手な使い方
- 化粧水のあと、乳液・クリームの前に使うのが基本
- 朝晩の2回、毎日続ける
- 日中は塗る日焼け止めとあわせて紫外線対策を
レチノールのような強い刺激が少なく、肌質を問わず使いやすいのがナイアシンアミドの良さ。
まずは1〜3か月、焦らず続けてみてくださいね。
買う前に知っておきたい3つのこと
① 「配合」と「有効成分」は別のものです
ここがいちばん間違えやすいところです。
「ナイアシンアミド配合」と書いてあっても、それだけでは「シワ改善」や「美白」とは言えません。
その効果をうたえるのは、医薬部外品として認められ、有効成分として決められた量が入っているものだけです。
化粧品にも少量入っていることはありますが、それは保湿成分としての扱いになります。
パッケージのどこかに「医薬部外品」と書いてあるか。
ここだけ確認すれば見分けられます。
② すでにあるシミが消えるわけではありません
美白の効能は、「メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ」という意味です。
今あるシミを薄くする、消す、というものではありません。
ここを誤解して「3ヶ月使ったのに消えない」とがっかりする方が多いのですが、もともとそういう役割ではないのです。
これから増やさないためのケア。
そう思って使うと、続けやすくなります。
すでにできてしまったシミが気になる方は、50代のシミ対策｜30年美白ケアを続けた私の人気アイテム5選のほうも読んでみてください。クリニックという選択肢についても書いています。
③ 高ければ効く、ではありません
医薬部外品として認められている以上、有効成分の働きは価格では変わりません。
値段の差は、一緒に入っている保湿成分や、使い心地、容器、ブランドによるものです。
もちろん使い心地は大事です。
でも「高いほうが効くはず」と思って背伸びして買い、続かずに終わるのがいちばんもったいない。
50代のスキンケアは、何年も続くものです。
毎月無理なく買える価格かどうか。
そこを最優先にして選んでいいと思います。
よくある質問
Q. ナイアシンアミドとレチノールはどっちがいい？
レチノールは効果が強い反面、刺激を感じる方もいます。
ナイアシンアミドは低刺激で続けやすいので、「まずは無理なく始めたい」50代にはナイアシンアミドがおすすめです。
Q. 効果はどのくらいで感じられますか？
肌のターンオーバーを考えると、まずは1〜3か月の継続が目安です。
50代はターンオーバーがゆっくりなので、焦らず続けることが大切です。
Q. 朝も夜も使えますか？
基本的に朝晩使えます。
ただし日中は紫外線対策が大切なので、塗る日焼け止めも忘れずに。
Q. ビタミンCの美容液と一緒に使ってもいいですか？
基本的には問題ありません。
一時期「この2つは一緒に使うと打ち消し合う」という話が広まりましたが、今の製品では気にしなくていいとされています。
ただ、肌が敏感な方は、朝はナイアシンアミド、夜はビタミンCというように時間を分けると安心です。
私は欲張らず、まず1本に絞ることをおすすめしています。
Q. プチプラのものでも効果はありますか？
医薬部外品であれば、有効成分の働きは価格で変わりません。
違うのは、一緒に入っている保湿成分や使い心地です。
1,000円台の医薬部外品と、1万円の化粧品（医薬部外品ではないもの）なら、シワ改善をうたえるのは前者だけ。
値段よりも「医薬部外品かどうか」を先に見てください。
Q. 敏感肌でも使えますか？
ナイアシンアミドは、エイジングケア成分のなかではおだやかなほうです。
レチノールのように、使い始めに肌が赤くなることも基本的にはありません。
とはいえ、肌に合うかどうかは人それぞれ。
心配な方は、まず腕の内側で試してから顔に使うと安心です。
敏感肌向けに作られたシリーズを選ぶのもひとつの手です。
Q. 何歳から使い始めればいいですか？
決まりはありませんが、「気になったときが始めどき」です。
シミもシワも、できてから慌てるより、増やさないほうがずっとラクだからです。
今日が、これからの人生でいちばん早い日です。
Q. 化粧水と美容液、どちらで取り入れるのがいいですか？
どちらでも構いませんが、美容液のほうが有効成分がしっかり入っている製品が多いです。
1つだけ選ぶなら美容液をおすすめします。
化粧水にも配合されたシリーズを使えば、重ねて取り入れることもできます。
普段のお手入れの順番については50代の朝・夜スキンケアルーティンにまとめています。
Q. 日焼け止めは、やっぱり必要ですか？
必要です。むしろこれが抜けると、美白ケアの意味が半減します。
せっかくメラニンの生成を抑えても、毎日紫外線を浴びていては追いつきません。
バケツの穴をふさがずに水を足しているようなものです。
50代の日焼け止め選びは50代に本当に合う日焼け止めおすすめ8選にまとめました。
塗り直しが苦手な方には飲む日焼け止めという手もあります。
まとめ｜50代こそナイアシンアミドを味方に
- ナイアシンアミドはシワ改善＋美白の頼れる有効成分
- シワ対策なら → ファンケル エンリッチプラス
- 美白重視なら → オルビス アドバンスド ブライトニング セラム
- 敏感肌なら → ディセンシア
「シミもシワも」と欲張りたい50代の毎日に、ナイアシンアミド美容液を1本取り入れてみませんか🌸
あわせて読みたい
👉 50代のシミ対策｜30年美白ケアを続けた私の人気アイテム5選
👉 50代のアイクリームおすすめ比較｜目元のしわ・たるみ対策に
👉 【7日目で実感】オルビスユードットを50代が1週間使ったリアルな口コミ
👉 ナイアシンアミド配合のアイクリームを実際に1ヶ月使ってみた記録は、RF28アイクリームを50代が1ヶ月使った正直レビュー｜定期の解約もやってみましたにまとめています。
※掲載している価格・キャンペーン情報は記事公開時点のものです。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
※医薬部外品の効能効果の範囲で記載しています。感じ方には個人差があります。
コメント