健康・運動 MYTREX EMSヒートネックを50代が2年使った正直レビュー｜万年肩こりの私の場合
MYTREX EMS ヒートネック（EHN22）を50代が2年使った正直レビュー。週3回10分の使い方、首を濡らす理由、いまいちだった点、使えない方の注意まで、管理医療機器としての情報を添えて書きました。
健康・運動
健康・運動 
健康・運動 自宅で続けるなら？50代の私がうちヨガ+とSOELUを試して分かったこと
うちヨガ+とSOELU、どっちが自分に合う？50代がソエルスタジオも経験した上で、2つの自宅ヨガサブスクを比較。月1,980円固定のうちヨガ+と、16ジャンル豊富なSOELUの違いを正直レビュー。
健康・運動 50代がLAVAに2年通って思ったこと｜辞めて気付いた、本当に良かった3つのこと
ホットヨガLAVAに2年ほぼ毎週通った50代の正直レビュー。好きだったところ、大変だったところ、仕事で辞めてから気付いた本当に良かった3つのこと、無料体験の流れまで書きました。※感想は個人のものです
健康・運動 【いい湯旅立ち】自宅で温泉気分｜冷え性が気になる私の入浴剤レビュー
自宅のお風呂で温泉気分を味わえる入浴剤「いい湯旅立ち」のレビュー。医薬部外品で、効能に疲労回復・冷え症が認められています。香りや湯色の違い、続けやすさを正直にまとめました。
健康・運動 アラフィフの入浴習慣｜バブ高濃度炭酸で冷えと疲れをやわらげる方法
アラフィフの冷えが気になる方へ。医薬部外品のバブ高濃度炭酸入浴剤（効能：疲労回復・冷え症）を毎日の習慣にしている入浴法を紹介します。入浴剤を入れるタイミングやお湯の温度など、心地よく続けるコツもまとめました。
健康・運動 【50代向け】家でできるなわとびダイエット｜エアーなわとびで1日5分から始めた私の運動習慣
忙しい50代でも家で手軽に始められるなわとび。私がお家で使っている室内用のエアーなわとびと、1日5分から始めるルーティン、始める前に知っておきたい注意点を紹介します。※感想は個人のものです
健康・運動 １日５分の筋膜ローラーで肩甲骨ほぐし｜デスクワークの肩こりに私が続けている方法
デスクワークで万年肩こりだった私が続けている、1日5分の筋膜ローラーでの肩甲骨ほぐし。首と肩甲骨への当て方、続けるコツを紹介します。※感想は個人のものです