MYTREX EMSヒートネックを50代が2年使った正直レビュー｜万年肩こりの私の場合

首や肩のコリをどうにかしたくて、こんなふうに調べたことはありませんか。

• ✔️「首にかけるタイプって、実際どうなんだろう」
• ✔️「買っても三日坊主で終わりそう」
• ✔️「使う前に首を濡らすのが面倒、という口コミを見た」
• ✔️「ピリピリするのが怖い」

こうした疑問に、2年使った立場からお答えします。

私はMYTREX（マイトレックス）EMS ヒートネックを、2年使っています。

買ったのではなく、家族からのプレゼントでした。

万年肩こりの私に、家族がくれたもの

私はもう何年も、肩こりと付き合ってきました。

仕事でパソコンを使うので、首から肩にかけてずっと重たい感じがあって、ひどいときには頭痛が出たり、目の疲れが続いたりもしていました。

自分では「もう体質だから」と半分あきらめていたのですが、そういう姿は、案外まわりに見えているものなんですね。

見かねた家族が、これをプレゼントしてくれました。

自分では、たぶん買わなかったと思います。

私が使っているのは「EMS ヒートネック EHN22」です

同じ「ヒートネック」でもいくつか種類があるので、念のため本体の表示を載せておきます。

本体にはこう刻印されています。

ここが、いわゆる美容家電と違うところでした。

これは「管理医療機器」で、家庭用の低周波治療器という分類になります。

医療機器には国から認められた「使用目的または効果」がきちんと決まっていて、取扱説明書に書いてあります。

逆に言えば、書いてあるのはここまでです。

「小顔になる」「やせる」といった話ではありません。肩や首のコリのための道具だと思って使うのが、いちばん納得できると思います。

初めて着けた日のこと

箱から出してまず思ったのは、「軽い」ということでした。

首にかけるものなので、もっとずっしりくるのかと思っていたのですが、そんなことはありませんでした。

着け心地も、フィットはするのに締めつけられる感じがありません。

これは正直うれしい誤算でした。首まわりを何かで固定されるのが苦手なので、そこが気になっていたんです。

電気を使うものなので、最初はやっぱり怖さがありました。

なのでいちばん弱いところから、おそるおそる、少しずつ上げていきました。

結果から言うと、その進め方で正解でした。取扱説明書にも「心地よいと感じる強さで」「刺激が強すぎると逆効果になることがあります」と書かれています。

強くすれば早くどうにかなる、というものではないようです。

2年たった今の使い方

いまはこんな使い方で落ち着いています。

• ✔️週3回くらい
• ✔️1回10分ほど
• ✔️温め（HEAT）とEMSの両方を使う
• ✔️強さはレベル2
• ✔️寝る前、テレビを見ながら

取扱説明書の目安は「1回約15分、1日2回まで」なので、私の10分はその範囲におさまっています。

2年使ってきて、だんだんこのあたりが自分にちょうどいいところだと分かってきました。

使う前に、首を水で湿らせます

口コミで「面倒」と言われているのが、たぶんここです。

でもこれは省いてはいけないところで、取扱説明書にきちんと書かれている手順です。

理由が分かると、面倒くさい気持ちは不思議となくなりました。

濡らさないと電気がうまく伝わらない。ただそれだけのことなんです。

私は洗面所で首の後ろを手で少し濡らしてから着けています。10秒もかかりません。

知っておくと少し楽になることも書いておきます。

• ✔️温め（HEAT）だけで使うときは、湿らせる必要はありません（取扱説明書に明記されています）
• ✔️途中で肌が乾くと刺激を感じにくくなることがあるそうです（その場合は一度電源を切って湿らせ直します）。私は2年使っていますが、途中で付け直したことはありません

EMSは6種類から選べます

ここが気に入っているところです。

EMSのモードは6種類あって、その日の気分で選べます。

• ✔️おまかせ1／おまかせ2
• ✔️深層ほぐし
• ✔️指圧／もみ／たたき

迷った日は「おまかせ」にしておけば、いくつかのモードを順番に繰り返してくれます。

同じことの繰り返しだと飽きてしまうので、選べるというのは、続けるうえで案外大事でした。

温めは3段階です

温かさは「低温」「中温」「なし」の3段階から選べます。

私はこの温かさが好きで、寒い時期はとくにありがたいです。温かいというだけで、気持ちがほどけるような感じがします。

2年続いている理由

2年も続いたのは、たぶん「何かをしながら使える」からだと思います。

専用の時間を作らなくていい。テレビを見ている10分に、首にかけておくだけ。

「やらなきゃ」と思わなくていいものは、続きます。

使ったあとは、首まわりが軽くなったように感じます。

そのまま温まった状態で休めるので、私にとっては寝る前のリラックスの時間になっています。※個人の感想です

家族にもすすめました。

もともと家族がくれたものなので、まわりまわって、という感じですが。

正直に、いまいちなところ

良いことばかり書いても仕方がないので、気になるところも書いておきます。

最初は違和感があります

締めつけの感じ方には個人差があると思います。

私も最初は「何か着けているな」という違和感がありました。ただ、これはすぐ慣れました。

振動があります

動いているので当然ですが、振動はあります。

これも使っているうちに気にならなくなりました。逆に言えば、振動が苦手な方には向かないと思います。

持ち運びには向きません

これははっきり弱点です。

コンパクトにたためるものではないので、カバンに入れて持ち歩くようなものではありません。

私は完全に家でだけ使っています。旅行先や職場で使いたい方には、別のタイプのほうがいいと思います。

充電は、使う頻度によります

「充電がすぐなくなる」という声を見かけます。

私の場合は週3回の使用なので、あまり気になりません。

毎日何度も使う方だと、印象は変わるかもしれません。使う頻度によって評価が分かれるところだと思います。

向く人・向かない人

2年使ってみて、はっきりしてきました。

とくに1つ目は大事だと思っています。

これは1回使って何かが変わる、という種類のものではありませんでした。「その日の疲れをその日のうちにほぐしておく」ための道具として、私は使っています。

使う前に、必ず確認してほしいこと

ここがこの記事でいちばん大事なところです。

これは医療機器なので、使ってはいけない方が決められています。

50代になると、首の不調を抱えている方は少なくないと思います。

「首や頸椎の病気のある方、またはあった方」という項目は、とくに見落とさないでほしいところです。

心当たりがある場合は、自己判断せずにお医者さんに相談してください。

使い方についても、取扱説明書にはこう書かれています。

「長く使えばいい」「強くすればいい」ではないということです。

私が最初に弱いところから少しずつ上げていったのは、結果的に正しい進め方でした。

もうひとつ、本体にも書かれている注意があります。

ほかの医用機器との併用はできません。また、本体を水洗いすることもできません（お手入れは、水に浸してよく絞った布で拭き取ります）。

どこで買えるのか

サロン専売品の正規取扱店TRICCA（トリッカ）で取り扱いがあります。

なお、同じ「ヒートネック」でも新しい型が出ています。

私が使っているのは EHN22 という型なので、この記事の内容はその型についてのものだとお考えください。

よくある質問

首を濡らさないと使えませんか？

EMSを使うときは濡らします。温め（HEAT）だけなら濡らさなくて大丈夫です。

低周波は水分を通じて伝わる仕組みなので、乾いた状態だとうまく伝わりません。手で首の後ろを軽く濡らすだけで、10秒ほどです。

ピリピリして痛くないですか？

強さを一番弱いところから少しずつ上げれば、怖くありません。

私は今もレベル2で使っています。取扱説明書にも「心地よいと感じる強さで」とあるので、無理に上げないほうがいいと思います。

ちなみに肌から離れると強さは自動でリセットされる仕組みになっていて、そのあたりは親切に作られていると感じます。

毎日使ってもいいですか？

取扱説明書の目安は「1回約15分、1日2回まで」です。

ただし連続使用は避けるように書かれています。私は週3回ほどで、それくらいがちょうどいいと感じています。

充電のもちはどうですか？

私の使い方（週3回・10分）では気になりません。

毎日何度も使う方だと、印象が変わる可能性があります。

2年使って、壊れていませんか？

今のところ問題なく動いています。

温かさも振動も、買ったときと変わった感じはありません。

まとめ：2年使ってわかったこと

• ✔️2年たった今も、週3回・10分のペースで続いています
• ✔️続いた理由は「ながらで使える」こと
• ✔️首を濡らすのは面倒ではなく、10秒で終わります
• ✔️持ち運べないこと、振動があることは正直な弱点です
• ✔️すぐに変化を求める方には向きません
• ✔️医療機器なので、使えない方の項目は必ず確認してください

自分では買わなかったものが、2年たっても手元で動いています。

肩こりは、たぶんこれからも付き合っていくものだと思います。それでも「その日の分は、その日のうちに」と思えるものがあるのは、気持ちのうえでずいぶん違いました。

見かねてこれをくれた家族に、今は感謝しています。

自分の体をいたわる時間は、少しずつでいいのだと思います🌸

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