かぼちゃ

くすみ・乾燥が気になる50代の食卓に。かぼちゃに含まれるビタミンE・C・β-カロテンをわかりやすく解説します。レンジで簡単に作れるかぼちゃのクリームチーズサラダレシピも紹介します。