50代

１日５分の筋膜ローラーで肩甲骨ほぐし｜デスクワークの肩こりに私が続けている方法

デスクワークで万年肩こりだった私が続けている、1日5分の筋膜ローラーでの肩甲骨ほぐし。首と肩甲骨への当て方、続けるコツを紹介します。※感想は個人のものです

健康・運動

夏におすすめなアイススパシャンプーで頭皮をリフレッシュ！

夏の汗で頭皮がベタつく時季に、私が毎年使っているアイススパシャンプー。泡タイプですぐ泡立ち、ひんやりした洗い心地で、カラーが落ちにくいのも気に入っています。実際の使い心地を紹介します。※感想は個人のものです

リファカッサ（フォーカッサレイ）は「買ってはいけない」って本当？5年以上使った50代の正直な答え

「リファカッサは買ってはいけない」って本当？リファフォーカッサレイを5年以上使っている50代が、良かった点と気になった点（価格・続けるコツ・力加減）を正直にまとめました。電源不要で旅行にも持ち運べます。

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